靜觀認知課程mbct

靜觀認知課程mbct
【靜觀認知課程】 報名|https://goo.gl/3gnKjY 詳情|https://applyingmindfulness.hk/MBCT_DXC_190221.pdf 查詢|[email protected] 地點|香港靜觀中心-中環德輔道中121號遠東發展大厦1701(https://goo.gl/maps/2fVMpJzFitQ2) 對象|對靜觀感興趣的人士、願意改善自己身心狀態的人士(例如焦慮、緊張、失眠等) (是次活動並非作治療用途,如有特殊精神狀況,不適合參加本次活動;歡迎報名前查詢) 日期|21/2-11/4(逢四,8節) 7:00 - 9:00pm ; 全日課程30/3(六) 10:00am - 4:30pm;課前體驗工作坊17/1或19/1(見下) 內容|透過靜觀練習、分享及討論,讓參加者學習一 套有效的方法去照顧身心健康,在壓力和困難面前更有抗逆能力並應用靜觀於日常生活中 主題|          課前體驗工作坊          第一週 覺察與自動導航          第二週 認識忙碌的腦袋          第三週 收拾渙散的心          第四週 認知厭惡心          第五週 與困難共處          第六週 念頭不是事實          全日課程          第七週 如何善待自己          第八週 繼續運用及擴展所學 費用|$3200 ; (早鳥優惠價$2800,2019年1月18日前確認付款為準);費用包括工作坊、筆記及靜觀練習錄音;如有經濟困難,可申請減費,請與導師聯絡。 繳費|請將劃線支票寄往 馬鞍山郵政局郵政信箱183號 鄧小聰收 <支票抬頭:躬行靜觀>;支票背面請註明姓名 須知|有意報讀課程者必須出席其中一次工作坊,以瞭解課程是否適合自己;出席率達80%或以上,可獲得課程出席證書;此證書乃繼續修讀靜觀導師課程的先決條件之一 【靜觀體驗工作坊】 日期|17/1(四)晚上7:00 - 9:00 或 19/1/2019(六)下午2:00-4:00 內容|靜觀的背景X體驗練習X討論分享 費用|$100(報讀課程可獲豁免) 繳費| 1. 請將學費存入恆生銀行「Applying M」 370-222069-883;將署名的銀行收據照片電郵至[email protected];或 2. 請將劃線支票寄往 馬鞍山郵政局郵政信箱183號 鄧小聰收 <支票抬頭:躬行靜觀>;支票背面請註明姓名 須知|  1. 工作坊結束後,報名課程的朋友請預留15分鐘討論課程事宜 導師|鄧小聰先生 註冊社工 社會科學社會工作碩士(香港中文大學) 完成靜觀認知治療導師基礎課程(牛津大學靜觀中心及香港靜觀中心合辦) 完成靜觀人生課程導師訓練(牛津大學靜觀中心) 完成 MYmind 進階導師靜觀訓練(阿姆斯特丹大學) 英國認證教育工作者及家長靜觀導師(Misp) 英國認證兒童及青少年靜觀導師(Misp) 荷蘭認證兒童靜觀導師(靜觀教育學院 AMT) 鄧小聰先生2008 年開始進行個人靜觀修習; 曾於中小學、大學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練並協助相關研究;曾為香港中文大學、香港理工大學及香港教育大學靜觀研究項目的靜觀導師。    【注意事項】 1.報名工作坊者若付款後退學, 學費不予退回。 2.報名課程者申請退學必須於開課四星期前提出,否則恕不退回;300 元行政費在已繳學費中被扣除後退回餘額。 3.正式課程請穿著輕便衣服和自備沙灘毛巾一條作保暖用,場地提供瑜伽蓆和坐墊。 4.如天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告,當天活動將會取消及另行通知延期安排。 5.若因報名人數不足10人而課程予以取消,報名者將於一個月內獲全數退回課程費用。 

香港贈物網 Enjoytake.com

認識我們 隨著香港經濟不斷發展,如今香港已經一躍成為經濟繁榮的國際大都會,市民生活水平大大提升,物質條件豐富。香港人平日很喜歡逛街。喜歡購物,近年還有不少人愛上了網上購物,例如上網「淘寶」。正因如此,很多人家裡出現了許多「買了不用」或者「買了少用」的物品。這些「雞肋物品」,用之「無味」,但棄之可惜。其實,這些已經不用或少用的「舊物品」在物主眼中可能是「草」,但在有些人眼中,可能是夢寐以求的「寶」。  為了避免產生不必要的浪費,為了讓社會上的物資能更有效率的使用,「香港贈物網 Enjoytake.com」平台正式誕生。本平台成立的目的正是希望能解決上述問題,透過會員間自發性將自己用不著或準備丟棄,但還能正常使用的物品贈送予有需要人士,減少浪費,使這些物品得以獲得新生,循環再用。  本平台贈物、索取或徵物費用全免。但請注意取物者必須是有需要者,不能轉售圖利或試圖以不當手法從中獲利為目的 代贈服務 香港人工作繁忙,如果因為沒有時間贈送物品,而把物品丟棄,真的很浪費。 為了讓物品能找到新的主人,減少浪費,所以我們增設代贈熱線。 我們會有工作人員上門收取您的物品。 收取物品後,我們會以您的名義(會員名稱)把物品拍照放在本站,贈送給有需要人士。 (代贈服務費用全免) www.enjoytake.com  

東涌生態田園體驗

東涌生態田園體驗
這個冬季與春季,來一趟不一樣的田野自然旅程! 好家庭菜園歡迎你來,與你分享生態農田的故事,摸摸泥土嘗試栽種,走過東涌灣跟大自然花草樹木與生物做朋友,更可一嚐有機田園好滋味! 日期:2018年12月 至 2019年4月 (周六  或日 或公眾假期) 可供選擇日期: 2018年12月~ 16/12 (星期日) / 26/12 (星期三) / 29/12 (星期六) 2019年1月~ 1/1 (星期二) / 13/1 (星期日) / 19/1 (星期六)  2019年2月~ 7/2 (年初三,星期四) / 10/2 (星期日) / 17/2 (星期日)  *2019年3 - 4月份日期稍後公佈 時間:上午10:00 - 下午4:00 集合/解散地點:東涌 逸東邨商場地下7-11 對象:3歲或以上人仕 費用:(包括有機田園及生態導賞、午餐食材、自然遊樂與手作活動 及 單程街渡船費) 2019年2月28日 或之前報名: 優惠價收費:$350/位;3 - 12歲小童:$230/位 2019年3月1日 或之後報名: 原價:$390/位;3 - 12歲小童:$290/位 午餐:採摘田園收成並配搭當季食材,即場製作素食野餐 主要活動: — 探訪紅樹林 — 栽種有機農田 — 烹調素食野餐 — 自然遊樂與手作 — 小艇穿越東涌灣 參加人數:5人或以上成團(每團最多參加人數: 12人) 聯絡資訊 電話: 9098 6405(岑先生)  Email: [email protected] 活動專頁:https://www.facebook.com/events/1928626047220013/ 報名/詳情:https://www.goodfamilyfarm.org/civicrm/event/info?reset=1&id=25

蝴蝶及生境保育國際會議

蝴蝶及生境保育國際會議
蝴蝶效應 :人類活動對蝴蝶保育與生境的影響 社區成立的蝴蝶保育區 - 12年的精彩發現 鳳園蝴蝶保育區近年在亞洲區也建立了蝴蝶保育友好網絡,現舉辦「蝴蝶效應 :人類活動對蝴蝶保育與生境的影響 社區成立的蝴蝶保育區 - 12年的精彩發現」,邀得中國內地、台灣、澳門、日本及香港的專家分享實地保育工作及經驗,歡迎關心自然保育的各界人士參加。 活動詳情: 日期:2018年12月15日(星期六) 時間:12:30 - 17:30 地點:香港中文大學康本國際學術園二號演講室 語言:廣東話、英語、普通話 (不設現場翻譯) 費用: HK$100:一般人士 (11月30日前報名減$50) 免費:環保協進會之友2018 / 學校老師 或 全日制學生 / 65歲或以上長者 或 殘疾人士 / 環保協進會義工 (請向服務單位報名) 所有費用需於5日內繳交 付款辦法: 1) 支票付款: 抬頭請填上「Environmental Association Ltd.」,寄往大埔汀角路鳳園村150號,請註明姓名及活動名稱。 2) 現金: 請帶同所需費用到本中心報名 (地址:大埔汀角路鳳園村150號)   The butterfly effects : Effects of Human Activities on Butterfly Conservation and Habitat Community-initiated Butterfly Reserve - 12 Years of Exciting Discoveries. Fung Yuen Butterfly Reserve have developed our Asia conservation network recently, including Mainland China, Taiwan, Macau and Japan, together with our local experts, will share their conservation experience in the 'Butterfly effects : Effects of Human activities on butterfly conservation and habitat Community-initiated Butterfly Reserve - 12 years of exciting discoveries.' International Conference. We welcome all interested parties to join this valuable event. Details: Date: 15th December, 2018 (Saturday) Time: 12:30 - 17:30 Venue: YIA LT2, The Chinese University of Hong Kong Language: Cantonese, English, Putonghua (Without Real-time translation) Fee: HK$100 per person (for those registered before 30th November will have 50% discount) Free: Environmental Association Member 2018 / School Teachers and Full-time Students / Elderly (65 years old or above) and Disabled Person / Environmental Association Volunteer (Please register from the centre) All payment should be made within 5 working days. Payment Method: 1) By Cheque: Cheque indicated your name and activity should be made payable to ‘Environmental Association Ltd.’ and mail to 150 Fung Yuen Village, Ting Kok Road, Tai Po. 2) By Cash: You can pay directly at our centre by cash. (Address: 150 Fung Yuen Village, Ting Kok Road, Tai Po)  

《砂戰風雲》放映及討論會

《砂戰風雲》放映及討論會
填海能填出「明日」還是讓明日消失?無論是採自海洋和河流的天然砂或開山劈石弄回來的機製砂,均對大自然造成難以彌補的破壞,加上人類的貪婪,填海背後對人對大地的不公義是我們不可逃避的議題。《砂戰風雲》帶我們從全球視野來看本地所需肩負的生態倫理。 影後談: 鄭家泰(香港海豚保育學會會長) ── 填海對生態的影響 基督徒土地關注組成員 ── 信仰反思 日期:3/12/2018 時間:19:30 地點:香港基督徒學會(旺角道11號藝旺商業大廈10樓) 詳情及網上報名:https://goo.gl/forms/H7w09jiHuwDEOsEC3 查詢:23981699 / [email protected] 合辦:香港基督徒學會、基督徒土地關注組 《砂戰風雲》(Sand Wars)影片簡介: From Mumbai to Tangier, Dubai to the Maldives, this investigation bares an emergency: the world's sand is disappearing. 從孟買到丹吉爾,從迪拜到馬爾代夫,這份調查揭露了刻不容緩的問題:這個世界,就快要沒有砂子了。 Sand is one of the most-consumed natural resources on the planet. The United Nations estimates that mining of sand and gravel may exceed 40 billion tonnes a year. Due to the high demand for sand, the planet's reserves are now being threatened: three-quarters of the world's beaches are already in decline. 砂子是地球上消費需求最高的自然資源之一。據聯合國估計,對砂子、砂礫的開採,每年或超過四百億噸。在這種高需求下,地球的砂儲備正收到嚴重威脅,四分之三的海灘已開始退化。 Sand is used in our daily life in numerous ways. Houses, skyscrapers, bridges, airports and sidewalks are all partially comprised of sand, making it an essential requirement for the construction booms happening around the world. 我們的日常生活中,有很多地方用到砂子。住屋、摩天樓、橋樑、機場、人行道,無一不由砂子參與構成。沒有砂子,也就沒有建築業在世界各地爆炸式的發展。 Sand is also the source of silicon dioxide, or silica, a mineral found in our wines, cleaning products and detergents, paper, toothpaste and an astounding variety of other products we use on a daily basis. 砂子也是二氧化矽的原料。在紅酒、清潔劑、洗衣粉、紙張,牙膏等無數種日常產品中,都能找到二氧化矽的身影。 "It's almost become like air, the air we breathe. We don't think too much about it, but you can't live without it," says Kiran Pereira, the founder of SandStories.org. “它幾乎就像我們呼吸的空氣一樣。我們很少想到它,但離了它誰也活不下去。”「砂事」(SandStories.org)的創始人Kiran Pereira說道。 In parts of the world, scarcity of sand has triggered smuggling bands - or "sand mafias" - to plunder beaches and rivers for this highly prized commodity. 在世界許多地方,砂的匱乏導致了走私幫派——或者“黑手沙黨”——的出現。他們向海灘和河流下手,從自然中掠奪這種高利潤商品。 "A lot of the people who control the sand mafia also control a lot of the construction materials businesses in Bombay, as well as the construction itself," said Sumaira Abdulali, the president of the Awaaz Foundation. “在孟買,許多這樣的黑手砂黨也控制了建築材料的生意,甚至是建築業本身。”阿瓦茲基金會(Awaaz Foundation)主席Sumaira Abdulali說道。 "They also control the administration through their political contacts, so that just completes the whole value chain - right from extraction to construction, the profits in each part of it, the administration, and the police." “通過政治連帶,他們也控制了行政系統。這樣一來,整個價值鏈條都被其掌握——從開採一直到建築,每個部分的利益盡收囊中,也不會被行政和警察找麻煩。” As a result, the mafias are just adding to the pressure facing the world's beaches. 在這些黑幫的影響下,全世界的海灘面臨著更大的壓力。 Sand Wars investigates the ramifications of the depletion of sand as a resource, taking us around the world to witness this new gold rush first hand. 《砂戰風雲》(Sand Wars)檢視了人類耗盡砂資源的後果,通過捕捉全球各處的情況,為我們見證這新一輪的淘金熱提供了一手資料。 簡介短片:https://www.youtube.com/watch?v=CAPfwwb59uY