2019年綠活心靈活動系列

2019年綠活心靈活動系列
 /////// 2019年綠活心靈活動系列 //////// 來一趟心靈大掃除 活在紛亂的世界是否有讓你感到非常無力?生活的種種壓迫是否有讓你透不過氣來?各種沉重負擔,多重角色身份是否有使你忽略了關懷自己? 我們感到疲憊,是因為我們不知道自己的限制。我們也只不過是人,有所限制是理所當然。當我們能夠清楚知道自己的限制而完全接納自己的時候,我們才能從搬在自己心口上的大石中釋放出來。唯有完完全全的接納自己,我們才能有真正的做回自己,並能帶著愛與關懷的力量去好任何角色及事情。 帶著愛去一呼一吸,這個世界已經會變得更美。 原來,這一刻就是最好。 原來,我需要的一切已經俱在。 原來,就在那一呼一吸之間。 當我們能夠對自己完全接納之後,我們才能完全接納别人。世界需要的是接納和諒解,因為每一個人也需要被接納和諒解。當我們完全體驗到內心深處的平靜,我們才能把這個平靜延伸至我們所做的任何事情,不論大小。原來最能夠為世界大發慈悲的是我們自己,可以由每一個人,這一刻!就開始。 靜心,就是一個實實在在的方法,讓我們可以隨時隨地為自己的心打掃清理。好好觀照自己的思緒,才能把它放下。當我們完全接納,看清自己,我們的心才能有更多空間包容更多的人事物。美好的世界需要更多的人擁有一顆很大很大的心。 拯救世界、拯救地球、拯救社會也很重要,但最重要的還是拯救自己。原諒自己,接納自己,寛恕自己,才能找到內在的力量去支持自己。接受自己的限制但同時也需要練習把內心的容量擴充,是一個最寶貴的本領。 你準備好一起去跟烏普老師體驗學習這個本領嗎?學習了不同的靜心技巧就可以隨時隨地使用,這將會受用一生的。如能持之以恆,你的生活一定會變得更好。 主辦單位:  綠活地圖 12-16/10 (SAT-WED 六至三)              綠活心靈五日四夜靜心止語營   @南大嶼山大浪村,大浪有機農社 Wherevergreen 5-day-4-night Meditation Retreat Island Club, Tai Long Village, Lantau 網上報名 Registration : https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-5-day-4-night-meditation-retreat-tickets-64404837603   19/10 (SAT 六) 2:15-5:00 PM   綠活心靈講座:了解抑鬱症? @道風山基督教叢林 Wherevergreen Talk: Understanding Depression? Tao Fung Shan Christian Centre 網上報名 registration  https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-talk-living-with-emotions-tickets-64409167554?aff=ebapi >>more   20/10(SUN 日) 9:30AM-5:00 PM   綠活心靈一日營 @大埔生活書院 Wherevergreen One-Day Retreat  School of Everyday Life 網上報名 Registration  https://www.eventbrite.hk/e/wherevergreen-one-day-retreat-tickets-64409511583?aff=ebapi >>more      

講座|給玩具「第二次生命」

講座|給玩具「第二次生命」
說起二手玩具,很多人馬上聯想到基層家庭的孩子。仔細想一想,其實一件玩具的意義在於它好玩與否,而不是新與舊的問題。好玩的玩具,也不一定需要用金錢來購買。 社企『再生玩具店』的負責人會來跟大家分享自製玩具、玩具回收的文化。 日期:7月14日(日) 時間:下午4:00-5:00 主講: SALLY WONG 社企『再生玩具店 』- 合伙人 地點:Club O會址GH室 費用:隨緣樂捐,鼓勵捐助支持Club O工作 網上報名:https://forms.gle/yz2Q7czRwuAuK8yG6 ==================== 活動預告:【「再生」扭蛋機親子工作坊】 日期:7月27日(六) 時間:下午3:00-5:00 活動詳情:https://www.facebook.com/events/386333758661093/ ==================== 【再生玩具店】簡介 『再生玩具店』成立於2017年,是一項社企計劃,希望能回收、改造及社區推動讓玩具的價值得到重生。 我們不單讓兒童體會共享玩具的樂趣,更會教導他們製作屬於自己的玩具,發揮兒童本身的創意優勢,提升他們的自我價值,同時讓一些不擅學術的兒童發掘潛能,改善自我形象。 主要服務: 1. 玩具再生計劃: 將不同的舊玩具回收、清潔消毒及維修,再將玩具重新包裝並推出,收入用作營運經費 ------------------------------------------------------------- 2. 玩具大改造: 以工作坊/小組形式教導兒童如何改造玩具將可用的玩具配件抽出,製作一件全新的玩具; 同時,在場有導師向兒童教授有關再生玩具的知識,讓他們邊學邊玩。希望藉着教導兒童製作屬於自己的玩具,發揮他們本身的創意優勢,提升自我價值 ------------------------------------------------------------- 3. 社區玩具店: 定期在各個社區開業,以一換一形式揀選自己心儀玩具。換出的玩具不限損壞程度,亦不限價格。因為我們希望能推動『接受』與『付出』的文化。 『接受』是希望大家可以接受到二手仍然有他的價值; 『付出』是不論自身的能力,大家都有能力去為他人付出 Facebook專頁:https://www.facebook.com/AnewToys/ 相關報導:【再生玩具店教孩子自製玩具 80後社工:不應用貧富區分小朋友】https://bit.ly/2X87M16

再生玩具店

再生玩具店
『再生玩具店』成立於2017年,是一項社企計劃,希望能回收、改造及社區推動讓玩具的價值得到重生。 我們不單讓兒童體會共享玩具的樂趣,更會教導他們製作屬於自己的玩具,發揮兒童本身的創意優勢,提升他們的自我價值,同時讓一些不擅學術的兒童發掘潛能,改善自我形象。 主要服務: 1. 玩具再生計劃: 將不同的舊玩具回收、清潔消毒及維修,再將玩具重新包裝並推出,收入用作營運經費 ------------------------------------------------------------- 2. 玩具大改造: 以工作坊/小組形式教導兒童如何改造玩具將可用的玩具配件抽出,製作一件全新的玩具; 同時,在場有導師向兒童教授有關再生玩具的知識,讓他們邊學邊玩。希望藉着教導兒童製作屬於自己的玩具,發揮他們本身的創意優勢,提升自我價值 ------------------------------------------------------------- 3. 社區玩具店: 定期在各個社區開業,以一換一形式揀選自己心儀玩具。換出的玩具不限損壞程度,亦不限價格。因為我們希望能推動『接受』與『付出』的文化。 『接受』是希望大家可以接受到二手仍然有他的價值; 『付出』是不論自身的能力,大家都有能力去為他人付出 Facebook專頁:https://www.facebook.com/AnewToys/ 相關報導:【再生玩具店教孩子自製玩具 80後社工:不應用貧富區分小朋友】https://bit.ly/2X87M16

21天健康蔬食挑戰

21天健康蔬食挑戰
你聽說過「21天效應」嗎?據心理學研究指出,只要持續做同一個動作、同一件事超過21天,它就能成為你的習慣。 你也希望養成健康、環保又有愛心的飲食習慣嗎?何不就趁這個夏天?綠色生活教育基金承辦了美國責任醫師協會(PCRM)在港活動,今年將舉辦第九屆《21天健康蔬食挑戰》,希望為大家提供營養資訊,幫助和陪伴大家養成健康蔬食新習慣。 【活動五大特色】 1)營養菜譜:每堂提供蔬食體驗環節。營養師設計21天蔬食菜譜,簡單易做,並有蔬食烹調示範,體驗健康蔬食的美味。 2)專業分享: • 嚴鳳英Daisy(Club O 綠色生活教育基金主席|廚藝達人) -Daisy喜歡鑽研廚藝,最開心看見人津津有味吃著自己煮的健康餸菜。 十多年前開始在Club O與一班廚藝出眾的義工齊齊推廣綠色飲食理念。六年前成為Club O理事,推廣禪食與素食的烹飪課程、外展活動,團隊合力出版了三本綠色飲食書籍。Daisy深知道食物是最好的醫藥,希望讓更多人食出健康,人好、地球好的綠色人生。 • 黃佩詩Grace媽媽(純素媽媽|註冊言語治療師) -純素媽媽 Grace Wong是一位註冊言語治療師,兩名孩子的母親,《純素.隨想Cook》的作者。熱愛分享健康飲食的知識。她成為素食者已超過26年,親身體驗了素食,純素食和生食所帶來的益處。 • 高浚華(純素瑜珈導師) -Beagle,2012年開始接觸瑜伽,深深體會瑜伽為身心靈帶來的好處,於2015年考獲200小時瑜伽導師資格,現時在社區教授瑜珈班。 • 鄭浩光 (國家高級公共營養師) -多年來在Club O開辦綠色人生課程,主題包括基礎素食營養學、茹素餐盤、排毒、運動及靜心工作坊等等,致力分享身心健康的心得。 3)豐富資訊:包括素食入門指南、營養師食譜餐單設計等各種貼士。 4)朋輩輔導:參加者將分成小組,組員互相支持,舉行活動後聚會,每組將有一位資深素食者參與支持。 5)後續支持:挑戰活動結束後可參與Club O及蔬乎里・蔬食廚房的各種活動,繼續學習健康的素食生活。 【活動對象】 有意實踐健康飲食的人士 日期|7月17、 24、31日、8月7日(逢週三,共四堂) 時間|晚上7:00 - 9:00 名額|25人,額滿即止 地點|Club O會址GH室(旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓G、H室) 收費|$1200(Club O會員$1080;21歲或以下全日制學生$980)收費包括四次蔬食體驗。 查詢|2619 0000/ WhatsApp 6773 6361 網上報名:https://forms.gle/LuEMvfJRdZQteHVJ9 凡報名參加挑戰,即可獲贈【蔬乎里】廚藝證書課程-開飯易乙堂,以及在半年內免費參加兩次綠色人生證書課程(健康飲食篇)*。合共價值499元。 Picture credit: Green vector created by brgfx - www.freepik.com

亮星星小敘 之 幸福人生讀書會主題:「正念」:好心情就是好風水

一行禪師說:「一天裡任何時刻,我們都可以正念地做事,覺知我們在做什麽,保持正念是真正地活著……。」當我們不再活在過去的忿恨、受傷、埋怨、自憐,不再活在對未來的擔憂、迷惘、失落.我們全神活在此刻,就會自在悠然、萬事大吉! 周圍的人也受感染i 台灣心靈作家何權峰教授在他的著作<所以,你也要發正念>指出我們每個念頭都發出思想波,只要我們時時發正念,發出好的振波,這往往會吸引好的結果! 在這亮星星小敘中,我們會做一些正念練習,也會研習書中提出思、言、行保持正念的重要性和影響,例如:好心情就是好風水,變好變壞就在一念之間。   日期:7月 25 日(逢星期四) 時間:上午11:00-下午12:30 收費:非會員$50 會員$40 網上報名:https://forms.gle/kkQqy96JdsskKb659 查詢:2619 0000/WhatsApp 6773 6361 導師介紹: 晨曦曾是護理教育工作者,她是綠色生活教育基金的創會會員,在這個綠色大家庭中有緣遇到很多喜愛過有機人生的老師朋友,在這氛圍中不斷學習、感恩和成長。 十多年前,晨曦開始閱讀何權峯的心靈小品,也在法國梅村住了兩星期,體驗如何正念地過每一天,她樂於和有緣人分享她的閱讀心得,一齊活出真我,做顆閃亮的星星。

亮星星小敘 之 綠色保健主題:氣功初探(2)

智能氣功由中國著名氣功大師龐明(龐鶴鳴)教授編創的。他深入地研究中國古典的氣功名著,結合現代科學知識和自身多年行醫的經驗,深入淺出的編創了這套直接採集宇宙原始混元氣的功法。寶熙修習氣功多年,深感智能氣功快速有效、老幼皆宜,練此功不出偏差、得氣快、氣感強,很快能掌握發放外氣給自己或別人,效益明顯。 在Club O五月份亮星星小敘的氣功初探(1) 寶熙介紹了氣功為甚麼可以改善身體健康狀況,也和參加者一起做一些氣功練習,體驗氣的感受,同學大感興趣! 這一節,會重溫上次的練習並加上:組場、拉氣、草環丹等強身健體的功法。在寶熙帶領下,練習易上手,所以歡迎新同學加入,一齊為自己健康加分!   日期:7月18日(逢星期四) 時間:上午11:00-下午12:30 收費:非會員$50 會員$40 網上報名:https://forms.gle/kkQqy96JdsskKb659 查詢:2619 0000/WhatsApp 6773 6361 導師介紹: 楊寶熙是綠色保健達人,喜愛用拉筋、拍打、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療….等活動或療法來維護個人健康。她從事教育工作多年,在推廣簡樸自在生活、有機耕種及有機消費不違餘力。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽四出奔走,最終感動到生產商肯開新生產線製有機豆腐,讓香港人開始吃到本土生產的優質豆腐。近年寶熙致力修行及氣功研習,生命能量不斷提升。