堅離地:Mindful Practice Night #2

堅離地:Mindful Practice Night #2
報名:https://goo.gl/forms/TSVHfFea4KAPLUQx2 ''離開地上煩惱,體驗一刻寧靜'' 為外在帶來轉變的同時,我們也一起學習回到內在的靜默。在繁重的工作中一起創造內在空間,讓心念沉澱下來。這回與我們一起營造內在靜默的內間,在堅尼地城一起離地,回到內心的家。 日期:1/3 (四) 時間:19:30 - 21:15 地點:堅尼地社區綜合大樓(地鐵站上蓋) 人數:15人 語言:廣東話 費用:70 / 人 適合對像: - 對正念、禪修感興趣 - 需要空間放鬆和讓自己逗逗 - 尋找共同修習的社群 - 希望讓自己更懂得愛 - ***港島沿線朋友 共修內容: - Sitting Meditation / Walking Meditation - Reading / Stories telling - Deep Relaxation  - Deep Listening practice 【一起靜】簡介 能夠一起靜是很大的力量。透過推動正念共學文化,我們走在一起學習與自己連結,與他人連結,與社會連結,也與大自然連結,並共同成長。 一起靜發起者接觸正念修習達七年以上,多年間於社區及大學籌劃各類共修小組,藉以深化正念修習。 * 參加者必需自備Yoga Mat 及長毛巾,並穿著鬆身的衣物 ________________________ [Mindful Practice Night]系列 正念是需要持久練習才能熟練。Mindful Practice Night不是工作坊也不是課程,而是一群人聚在一起,一同重覆練習各項正念練習,同時學習把正念運用在日常生活之中。